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買い物リスト不要、調理はレンジでチン。食事準備ストレスを激減させる方法
「はぁ…またスーパー行かなきゃ…」 「今日の夕飯、何作ろう…火を使うの面倒だな…」 毎日の食事準備を前に、 こんな風に、どんよりとした気持ちになっていませんか？ 仕事や家事で疲れているのに、 重い腰を上げてスーパーへ向かい、 人混みの中、必要な食... -
夕食作りも外注する時代？「食のサブスク」で家事負担を減らすメリット・デメリット
「今日の夕飯、何にしよう…」 「あー、買い物行かなきゃ…」 「疲れた…料理する気力がない…」 毎日のように繰り返される、食事作りにまつわる悩みやストレス。 仕事や育児で忙しい現代人にとって、 この**「食事作りという家事負担」**は、 本当に大きな課... -
温めるだけでプロの味？「できたて感」にこだわった食事サービスの選び方
「疲れた日の夕飯、宅配食に頼りたいけど…」 「冷凍って、なんだか美味しくないイメージがあるんだよね…」 忙しい毎日を送る中で、 食事の準備をサポートしてくれる「食事宅配サービス」は、 本当に心強い味方ですよね。 でも、いざ利用しようと思った時に... -
「早く食べて！」と怒らない食卓へ。 時短 で叶える穏やかな 夕食 時間の作り方
「ちょっと、早く食べなさい！」 「いつまでかかってるの！」 「またこぼして！何度言ったら分かるの！」 毎日の夕食の時間。 本当は、家族で楽しく食事をしたいはずなのに、 気づけば、こんな言葉を 子供に浴びせてしまっていませんか？ 時計の針を気にし... -
初めての「お惣菜 宅配食」、失敗しないための 献立 チェックポイント５つ
「お惣菜の宅配食、便利そうだから試してみたい！」 「毎日の夕食作りから解放されたい！」 そう思って、インターネットで検索してみると… たくさんのサービスがあって、どれを選べばいいか分からない！ 「A社は安いけど、美味しいのかな？」 「B社はメニ... -
ワーママは頑張りすぎ？食卓プレッシャーから解放される思考術
「今日も一日、よく頑張った…」 仕事から駆け足で帰り、子供を迎えに行き、 息つく間もなくキッチンへ。 時計の針を気にしながら、 頭の中では夕食の献立と段取りがフル回転。 「早く作らないと、子供がお腹空かせちゃう」 「でも、栄養バランスも考えない... -
料理から解放される週末！ 家事負担 を減らして心ゆくまで休息するためのヒント
「やったー！待ちに待った週末だ！」 金曜日の夜、多くのワーキングマザー（ワーママ）や ワーキングファーザー（ワーパパ）は、 一週間の疲れから解放され、 そんな風に心を躍らせているかもしれませんね。 しかし、その喜びも束の間。 土曜日の朝、目を... -
冷蔵 宅配食 って便利？冷凍との違いと 栄養バランス ・ 時短 メリット比較
「食事宅配サービス、利用してみたいけど、冷凍と冷蔵、どっちがいいんだろう？」 「冷凍って便利そうだけど、味が心配…冷蔵は美味しいの？」 忙しい毎日を送る中で、食事の準備をサポートしてくれる宅配食サービスは、本当に頼りになる存在ですよね。 で... -
食卓はコミュニケーションの場。 献立 に悩まず会話が弾む、ゆとりある 夕食 環境の整え方
「いただきます！」 「ごちそうさま！」 毎日の食卓で交わされる、大切な挨拶。 でも、その「いただきます」と「ごちそうさま」の間、 あなたの家の食卓では、 どんな**「会話」**が交わされていますか？ 仕事から帰り、慌ただしく夕食の準備をし、 ようや... -
疲れて何もしたくない… ワーママ のための「お守り代わりの 時短 夕食 」
「はぁ……もう、何もしたくない……」 ソファに倒れ込み、 指一本動かすのも億劫。 体は鉛のように重く、 頭はぼーっとして、何も考えられない。 仕事でエネルギーを使い果たし、 家にたどり着いた瞬間、 まるで電池が切れたかのように 動けなくなってしまう…...
