ごきげんワーママ計画

あなたは今、「褒められたい」という気持ちに囚われていませんか？ もしかしたら、日々の努力が報われないと感じ、自分の価値を見失いかけているのかもしれません。 あるいは、誰かの基準でしか自分を測ることができず、内側から湧き出る自信が枯渇してい...

毎日を「やらされ仕事」で終えていませんか？心の余裕がないあなたへ、今こそ立ち止まる時です 「もう無理…」 「今日も一日が終わった。何のためにこんなに頑張っているんだろう…」 朝、目覚ましが鳴る前から既に今日のタスクリストが頭を駆け巡り、まるで...

あなたの「時間がない」は、本当にただの「時間」の問題ですか？ スーパーのレジでため息…毎日が買い物ストレスに支配されていませんか？ 「また週末が来てしまった。今週もスーパーで何時間も潰れるのか…」 「仕事で疲れて帰ってきても、夕飯の準備のため...

あなたは今、朝目覚めても体が鉛のように重く、肩や腰の痛みが全身を支配しているような感覚に囚われていませんか？ 仕事中、パソコンに向かうたびに背中が丸まり、夕方には首から肩にかけての激痛が走る。 休日には趣味のスポーツや友人との外出も億劫に...

深夜、一人リビングで抱える孤独と不満：なぜ夫の飲み会は「許せない」感情を生むのか？ ある夜、あなたは静まり返ったリビングで一人、時計の針が日付を越えるのを見つめていました。夫からの連絡はまだなく、スマホを握りしめた指先は冷え切っています。...

深夜、子どもが寝静まったリビングで、あなたは静かに転職サイトを開いている。ふと、「このままでいいのかな」という漠然とした不安と、「でも、いつ動けばいいんだろう？」という具体的な問いが頭をよぎる。育児と仕事、限られた時間の中で、理想のキャ...

朝、目覚ましが鳴る前に飛び起き、家族の朝食を準備し、保育園の準備、自分の身支度。慌ただしく家を飛び出し、仕事では山積みのタスクをこなし、ヘトヘトになって帰宅。玄関を開けると、そこには昨日出しっぱなしにした子どものおもちゃ、山積みの郵便物...

玄関で切り替える心：仕事のストレスを家に持ち帰る「見えない病」と決別する時 玄関のドアを開けるたびに、心臓が重くなるような感覚。リビングから聞こえる家族の笑い声に、心から応えられない自分に罪悪感を覚える。今日の仕事で感じた重圧、人間関係の...

日々の忙しさに追われ、ふと立ち止まった時、「私、このままでいいのかな？」と感じることはありませんか？朝から晩まで仕事や家事に奮闘し、家族や大切な人のために尽くす毎日。気づけば、自分のことは後回しになり、心も体もへとへとになっていませんか...

習い事の夢、送迎の壁で諦めていませんか？親子の未来を拓く第一歩 「うちの子に、あの習い事をさせてあげたい。でも、送迎がどうしても無理…」 毎日、時計と睨めっこしながら、心の中でため息をついているあなたへ。子どもの習い事の送迎問題は、多くの親...