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【共感】ワーママ「友達いない」孤独を乗り越え、輝く私になる秘訣
ワーママ「友達いない」…その孤独、私も知っています 毎日の仕事、終わらない家事、そして愛しいけれど手のかかる育児。ワーキングマザーの毎日は、まるでジェットコースターのように目まぐるしく過ぎ去っていきます。ふと気づけば、誰かとゆっくり話す時... -
忙しい平日の夜も子供と笑顔！お風呂・ゲーム・料理・絵本の魔法
平日の夜、子供との時間が「ただのルーティン」になっていませんか？ 仕事や家事に追われ、へとへとになった平日の夜。玄関を開けた瞬間に飛び込んでくる子供たちの笑顔は、何よりの癒やしです。しかし、その後に続くのは、慌ただしい夕食の準備、宿題のチ... -
帰宅後の「化け物」ルーティンに終止符！心と時間にゆとりを
疲れた体と重い足取りで家のドアを開ける瞬間、あなたはどんな感情に包まれるでしょうか？多くの人が、その瞬間に安堵ではなく、むしろ「これから始まる戦い」への絶望を感じているかもしれません。リビングに散らばった子どものおもちゃ、シンクに積まれ... -
PTA役員「やりたくない」を乗り越える！夫婦分担、オンライン、断る勇気、外部委託で叶える心の自由
毎年春、新学期が始まるたびに、あなたは胃がキリキリするような不安を感じていませんか？「今年はPTA役員の順番が回ってくるかもしれない」「どうやって断ればいいんだろう…」「もし引き受けたら、自分の時間なんてなくなる…」。その心の声、私も痛いほど... -
生理前後の不調に終止符！婦人科・ピル・温活・休息で輝く私へ
「またこの時期が来た……」 毎月、生理が近づくたびに訪れる、あの得体の知れない不調に、あなたはどれだけ心をすり減らしてきたでしょうか。それは、単なる「体調が悪い」という言葉では片付けられない、もっと深く、もっと根深い苦しみかもしれません。 ... -
記憶力低下の不安にさよなら！睡眠・食事・メモ・脳トレで脳を活性化する秘訣
「あれ？昨日何食べたっけ？」そのモヤモヤ、もう終わりにしませんか？ 日常生活でふと、こんな経験はありませんか？ 朝、鍵をどこに置いたか思い出せない。 仕事中に、さっきまで考えていたアイデアが頭からすっぽり抜け落ちてしまった。 友人の名前が、... -
老後のお金不安をゼロに！iDeCo,NISA,FP,夫婦で描く安心の未来図
プロローグ：漠然とした「老後のお金不安」の正体 あなたは今、漠然とした老後のお金に対する不安に苛まれていませんか？「このままで本当に大丈夫なのだろうか」「年金だけで暮らしていけるのだろうか」「いつまで働けばいいのだろう」――そんな考えが頭を... -
時間に追われる毎日を卒業！タイムログと動線改善、ミールキットで叶える「何もしない時間」の贅沢
朝、目覚ましが鳴る前にすでに体が重く、疲労感に包まれていませんか？キッチンでは家族の朝食準備と自分のお弁当作り、洗濯機は回りっぱなし、スマホからは通知音が鳴り止まず、メールの返信もたまりっぱなし。仕事に行けば山積みのタスクに追われ、帰宅... -
子供の教育不安を安心に変える！FP相談・知育・先生連携・体験の道筋
漠然とした教育不安を「具体的な希望」に変える旅へ 夜の静寂が訪れ、子供たちが寝息を立てる頃。ふと、あなたの心に重くのしかかる「教育の不安」はありませんか？ 「この子の将来、本当に大丈夫だろうか？」 「ちゃんと教育資金は足りるのだろうか？」 ... -
マルチタスクで燃え尽きそう？限界を打ち破る集中力回復の処方箋
あなたは今、複数のタスクに追われ、常に締め切りに追い立てられている感覚に陥っていませんか？朝から晩までパソコンの前に座り、メール、チャット、会議、資料作成…次から次へと舞い込む仕事の波に、溺れそうになっているかもしれません。 「もっと効率...
