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諦めないで！産後太り「戻らない」を乗り越え、輝く私を取り戻す物語
産後太り「戻らない」はもう終わり！心と体が輝く未来への第一歩 「産後太り、全然戻らない…」「この体型、もう一生変わらないのかな…」 鏡を見るたびに、ため息がこぼれる。かつての自分とは違うお腹、増えた体重、そして何より、自信をなくしていく心。... -
休日のごはん作り、もう面倒じゃない！ホットプレート・ミールキット・出前・パパ飯で笑顔に
休日の朝、「またご飯…」その呪縛から解放されたいあなたへ 家族との大切な休日。ゆっくり寝て、子どもと遊んで、趣味に没頭して…そんな理想とは裏腹に、朝目覚めた瞬間から「今日の昼は何にしよう？」「夜は凝ったものを作ってあげたいけど、体力持つかな... -
61.「もう全部やめたい」と心が叫ぶあなたへ：旅の計画が贈る「私」を取り戻す時間
あなたは今、この文章を読んでいる。もしかしたら、深いため息をつきながら、スマートフォンやPCの画面をぼんやりと眺めているのかもしれない。「もう全部やめたい」。その言葉が、頭の中で何度も反響しているのではないでしょうか。家事、育児、仕事、人... -
小1の壁は「乗り越える」ものじゃない、賢く「攻略する」ものだった！
入学式の桜が舞う4月、わが子の真新しいランドセル姿に、胸いっぱいの喜びと、同時に言いようのない不安を感じていませんか？「小1の壁」──その言葉が頭の中でぐるぐる回り、この先、仕事と育児をどう両立していけばいいのか、想像するだけで心が重くなる... -
冷蔵庫にあるもので作れない」卒業！ミールキット、定番味付け、アプリ、下味冷凍で献立革命！
冷蔵庫を開けるたび、ため息…「もう何もない！」と感じるあなたへ 「今日の晩ご飯、どうしよう…。」 冷蔵庫の扉を開けては閉め、また開けては閉める。中には、買ったはずの野菜の残り、使いかけの肉、いつか使おうと思っていた乾物…。でも、なぜかそれらを... -
SNS疲れから解放！比較を手放し、心が輝く処方箋
SNSの波に疲れていませんか？あなたの心が本当に求めているもの 毎晩寝る前、スマホを手に取ると、友人の豪華な旅行写真や成功報告が目に飛び込み、気づけば深夜までスクロール。翌朝は目覚めが悪く、会社に行く足取りも重い…そんな日々を送っていませんか... -
白髪 増えた…と嘆くあなたへ！ヘッドスパ・食事・ストレスケア・美容院で輝く未来を取り戻す
白髪が増えたと感じた時、鏡を見るたびにため息が漏れる。それは、単なる老化現象だと諦めてしまうにはあまりにも辛い現実ではないでしょうか。しかし、その「増えた白髪」は、実はあなたの体が発しているSOSサインかもしれません。 あなたは今、こんな風... -
頼る』は『弱さ』じゃない！「人に頼るのが苦手」を乗り越え、心豊かな人生へ
いつも、頑張りすぎているあなたへ。ふと気づけば、誰も頼らず一人で全てを抱え込んでいる。そんな孤独な戦いに、心当たりはありませんか？「誰かに頼りたい」そう思いながらも、なかなか一歩を踏み出せない。その葛藤、痛いほどよくわかります。かつての... -
報われない努力、もう終わりにしよう。あなたの価値を見出す4つの光
あなたは、どれだけ汗を流しても、心は満たされない…そんな日々を送っていませんか？ 「こんなに頑張っているのに、なぜ誰も認めてくれないのだろう？」 「必死に努力しているのに、どうしていつも報われないのだろう？」 夜遅くまで資料を作り、休日返上... -
限界寸前…夫が家事育児を「自分ごと」と捉えない苦悩を乗り越える４つのステップ
「なぜ、私だけがこんなに辛いんだろう…」 夜中にふと目が覚め、隣でぐっすり眠る夫の寝息を聞きながら、静かに涙を流した経験はありませんか？日中は育児と家事に追われ、へとへとになるまで走り回り、やっと子供が寝たと思ったら、散らかったリビングと...
