ごきげんワーママ計画

終わらない夜のタスクに囚われていませんか？ あなたは今、こんな夜を過ごしていませんか？ 子どもを寝かしつけた後、ソファに倒れ込むように座り込み、ふと時計を見るともう夜の10時。そこから「やらなきゃいけないこと」のリストが頭の中でぐるぐると回...

朝、目覚ましが鳴る前に子どもの泣き声で目が覚める。バタバタと朝食を準備し、保育園に送り届け、息つく間もなく仕事へ。気づけば終業時間、急いで保育園にお迎えに行き、夕食の準備、お風呂、寝かしつけ…。時計の針はあっという間に深夜を指し、残された...

「もう無理…」その声にならない悲鳴が、あなたの心に響いていませんか？ 仕事から帰宅し、夕食の準備、お風呂、そして怒涛の寝かしつけ。へとへとになった体で、ようやくソファに倒れ込んだその瞬間、小さな手があなたの服を引っ張り、キラキラした目で一...

毎日、時計と睨めっこしながら、「もっとできるはずなのに」と自分を責めていませんか？子どもを寝かしつけた後、疲労困憊でスマホを眺めながら、SNSのキラキラしたワーママ像に「私だけがこんなに辛いのか」と孤独を感じていませんか？朝、目覚まし時計が...

毎日、目覚まし時計が鳴る前から始まる、慌ただしい足音。キッチンからは朝食の準備の音、リビングからは「ママ、あれどこ？」「早くして！」という子どもの声。鏡に映る自分の顔は、疲労困憊で、眉間には深いシワが刻まれています。 あなたはきっと、こう...

ワーママの皆さん、毎日お疲れ様です。朝は子どもの準備と朝食、会社では責任ある仕事をこなし、帰宅すればまた家事と育児の山…。気づけば、自分のための時間はおろか、心から笑顔になれる瞬間さえも失われていませんか？ 「このままでいいのだろうか？」 ...

「なんで私だけこんなに辛いの？」「もう夫とは分かり合えないのかもしれない」 もし今、あなたがそんな孤独な思いに囚われ、夫婦の間に深い溝ができてしまったように感じているなら、それは「産後クライシス」かもしれません。 赤ちゃんが生まれたばかり...

「ワーママ二人目 無理」――この言葉を目にしたあなたは、今、深い共感と、もしかしたら少しの絶望を感じているかもしれません。一人目の育児でさえ手探りだったのに、二人目が加わることで、時間も体力も、そして心のゆとりも、文字通り「限界」だと感じて...

「今日もまた、SNSで誰かの完璧な生活を見て、心がざわついた…」 あなたは今、そんな感情に囚われていませんか？ 仕事と育児に奮闘するワーキングマザーとして、あるいは家庭を支える専業主婦として、それぞれの立場で一生懸命に生きているはずなのに、な...

家事。それは私たちの生活を支え、日々の暮らしを彩る大切な要素です。しかし、時に私たちから気力や活力を奪い去る、重たいタスクの山に見えることもあります。「あぁ、今日もまた洗濯物が山になっている…」「キッチンの油汚れ、見て見ぬふりしたい…」。...