ごきげんワーママ計画

「今日も一日が終わった…でも、何一つ思い通りに進まなかった気がする」 朝、子どもの寝顔を見ながら、あなたは今日も胸の奥でそっとため息をついているかもしれません。会社では完璧なパフォーマンスを求められ、家では子どもの世話、食事の準備、洗濯、...

あなたのキッチンは「戦場」になっていませんか？献立地獄から解放される時 仕事から帰宅し、疲れた体でキッチンに立つ。冷蔵庫を開けても「何を作ろう…」と頭を抱え、結局いつも同じようなメニューの繰り返し。時には「もう何も思いつかない！」と絶望し...

「今日もまた、子供と一緒に寝落ちしてしまった…」 そう言って、あなたはスマホの画面をそっと閉じたかもしれません。枕元に置きっぱなしの読みかけの本、途中で止まったドラマ、あるいはただ静かに過ごしたかったはずの数十分。子供の寝かしつけ後、よう...

あなたは、もっと輝けるはず。その心の奥底に眠る「本当の私」を取り戻すための旅へ 毎日、仕事と家事と育児の無限ループに追われ、「自分の時間」は贅沢品だと諦めていませんか？「もっと頑張らなければ」「誰かに迷惑をかけてはいけない」という見えない...

あなたは「頑張りすぎ」と人から言われた経験はありませんか？その言葉を聞くたびに、心の中で「もっと頑張らなきゃいけないのに…」と焦ったり、「私の努力は報われないのか」と虚しさを感じたりしていませんか？かつて私もそうでした。どれだけ努力しても...

復職。それは、愛しい我が子との時間を惜しみつつ、再び社会とつながる喜びを感じる、人生の大きな転換点です。しかし、同時に多くのワーママが直面する「時間との戦い」の始まりでもあります。 あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？ ❌「復職後の...

2年前の今日、私は休日の朝、目覚ましが鳴る前にすでに疲れていました。隣で無邪気に眠る子どもの寝顔を見ながら、「この休日を乗り切れるだろうか…」とため息をつくのが常でした。平日の仕事と家事に追われ、週末は溜まった家事と子どもの世話で終わる。...

あなたは「名もなき家事」の幽霊に憑りつかれていませんか？ 「今日の夕食は何にしよう…」「あ、子どもの体操服、明日までだった！」「トイレットペーパーの補充、誰がやるんだっけ？」「冷蔵庫の奥で眠るあの食材、いつ買ったんだっけ…」 朝、目が覚めた...

ワーママのあなたへ。心の中の叫び、私たちは知っています。 朝、目覚ましが鳴る前からもう疲れている。昨夜も子どもの寝かしつけで力尽き、気づけば日付が変わっていた。出勤前に慌ただしく朝食を済ませ、保育園に子どもを送り届ける。会社では山積みのタ...

毎日に追われるワーママへ贈る、心のゆとりを取り戻す「魔法のリスト」 あなたは、朝の慌ただしさの中で、子どもの支度と自分の準備に追われ、満員電車に揺られながら「今日も一日が始まったばかりなのに、もう疲れている」と感じていませんか？ 仕事が終...