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共働きで食事の外注は罪悪感？「母親失格」の呪いを解いた、たった一つの考え方
「ただいま！」と玄関のドアを開ける音。仕事と保育園のお迎えを終え、戦闘モードでキッチンに向かう毎日。 頭の中では、栄養バランスの取れた温かい食事が、家族の笑顔に包まれてテーブルに並んでいる。…でも現実は？ ぐずる子供をあやしながら、焦る気持... -
「もう頑張れない…」共働き、子供のアレルギー食作り地獄。罪悪感に溺れた私を救った、たった一つの選択
仕事のタイムカードを押した瞬間、頭の中で鳴り響く第二のゴング。 スーパーの喧騒の中、買い物カゴを片手に、スマホでアレルギー対応レシピを検索する。人参、玉ねぎ、じゃがいも…いつも同じような野菜ばかりがカゴに入る。本当は、もっと彩り豊かな、子... -
【絶望からの解放】共働きの料理地獄、家事代行の料金は高い？週1依頼で我が家が取り戻したもの
「ただいま…」 重たい扉を開けても、返事はない。リビングの電気は消えたまま。先に帰っているはずの妻は、ソファでぐったりと横になっていた。キッチンに目をやると、シンクには朝使った食器がそのまま。食卓には、コンビニの袋が虚しく置かれている。 （... -
「もう無理」と思ってた私が、キッチンを“戦場”から“楽しみの場所”に変えられた話｜共働きで料理教室に通う時間がないあなたへ
「あぁ、今日も疲れた…晩ごはん、何にしよう…」 PCを閉じた瞬間、頭に響く無言のプレッシャー。平日は仕事に追われ、休日は溜まった家事に追われる毎日。カレンダーはびっしりと埋まり、心には少しの余裕もない。 「料理のレパートリーを増やして、もっと... -
【共働き50代夫婦の食事】「今日も作りすぎた…」罪悪感から卒業。品数という呪いを解き、夫婦二人の食卓を取り戻す物語
「ただいま」 夫の声に、コンロの火を止める。食卓には、筑前煮、ほうれん草のおひたし、焼き魚、そして豚汁。子供たちがいた頃と、ほとんど変わらない品数が並んでいる。 「すごいな、いつもご馳走だ」 夫は嬉しそうに言うけれど、私の心は晴れない。二人... -
【もう限界…】手料理神話に疲れたあなたへ。夫にバレない禁断の“手抜き”術で、自分の時間を取り戻す方法
「ただいま…」 重たい体を引きずって玄関のドアを開けると、時計はもう19時を回っている。朝からの会議、鳴りやまない電話、山積みのタスク。脳みそはとっくに沸騰して、足はコンクリートみたいに固まっている。でも、休む間なんてない。ここからが、私の... -
「もう限界…」買い物に行けない罪悪感で泣いた私が、ネットスーパーで自分時間を取り戻した全記録
平日の夕方、鳴り響く保育園からのお迎えコール。急いで会社を飛び出し、子供をピックアップして、息を切らしながら帰路につく。目の前には、煌々（こうこう）と輝くスーパーの明かり。でも、私の足は鉛のように重く、駐車場にハンドルを切る気力さえ残っ... -
「もう限界…」共働きで毎日の弁当作りをやめたら、失った節約額以上の”大切なもの”が手に入った話
「お願い、あと5分だけ…」 毎朝5時半、けたたましく鳴り響くアラームを、私は何度そう念じながら止めてきたでしょう。窓の外はまだ薄暗く、隣で眠る夫の穏やかな寝息だけが部屋に響いています。この静寂を破り、冷たいキッチンの床に足を下ろす瞬間が、私... -
【もう罪悪感で泣かない】共働きで朝ごはんの時間がないあなたへ。戦場の朝が笑顔に変わる「作らない」という選択
「ピンポーン…」 無機質なインターホンの音で我に返る。時計の針は、午前7時55分を指していた。幼稚園のバスが、もうすぐそこまで来ている。 「〇〇ちゃん、早く靴下はいて！パンは食べ終わったの！？」 キッチンには、食べかけのパンと、こぼれた牛乳。リ... -
「もう無理…」テレビに子守りをさせる食卓に罪悪感。共働きママが見つけた、たった5分で食事が”学びの場”に変わる魔法
「〇〇ちゃん、お願いだから座って食べて…！」 疲れ果てた声が、誰もいないキッチンに虚しく響く。時計の針はとっくに19時を回り、外はもう真っ暗。保育園にお迎えに行き、息つく間もなく夕食の準備を済ませ、やっと食卓についたというのに、5歳の息子は一...
