ごきげんワーママ計画

毎日、無限に続く家事と育児のタスクに追われ、「自分だけの時間」どころか「人間らしい休息」すら諦めていませんか？ 「朝から晩まで走りっぱなし。やっと子どもを寝かしつけたと思ったら、山積みの家事が待っている。私の人生、このままずっと『タスク消...

「また、休むの…？」 子どもの発熱を告げる保育園からの電話。その着信音を聞いた瞬間、あなたの胸にズンと重くのしかかるのは、心配と同時に込み上げる、あの“罪悪感”ではないでしょうか。 それは、単なる欠勤の「後ろめたさ」だけではありません。 「チ...

張り詰めた日常のその先へ：ワーママが一人で抱える「透明な孤独」を溶かすために 朝、目覚ましが鳴る前に飛び起き、寝ぼけ眼で家族の朝食を準備し、保育園に駆け込み、満員電車に揺られ、山積みの仕事に追われる。家に帰れば、待っているのはまた別の「仕...

長期休みが近づくたびに、心臓がズキンと痛むような感覚に襲われることはありませんか？ 多くの親御さんが「またあの戦いが始まるのか…」と、密かにため息をついているかもしれません。 毎日の昼食の準備、子供たちの「暇だー！」という声、仕事との両立、...

長期休みは、単なる「休息期間」ではありません。多くの親御さんにとって、それは「未曾有のストレス期間」へと変貌します。日々の業務と育児の板挟み、尽きることのない昼食準備、そしてお子さんの「退屈だ！」という叫び声が、あなたの心に重くのしかか...

限界寸前のあなたへ：完璧という名の見えない鎖を解き放つ時 毎朝、目覚まし時計が鳴る前から、すでに頭の中はタスクリストでいっぱいのあなたへ。 「私がやらなきゃ」「誰にも迷惑をかけられない」「もっと頑張れるはず」 そう思って、家事も育児も仕事も...

もう、自分を後回しにするのは終わりにしませんか？ 「朝、鏡を見るたびにため息が出る…」「疲れているのに、休む暇なんてない…」「いつの間にか、自分のことはボロボロに…」 もし、あなたが今、そんな風に感じているワーママなら、このページはあなたのた...

私たちは皆、毎日を懸命に生きています。朝早くから夜遅くまで、仕事や家事、育児に追われ、気づけば一日が終わっている。そんな日々の中で、心から願うこと。それは「家に帰って、たった数分でいいから、何も考えずに座りたい」という、ごくシンプルであ...

「ワーママ やることリスト 終わらない」――この検索ワードにたどり着いたあなたは、きっと今、胸の奥で深い息を吐いているのではないでしょうか。朝から晩まで駆け回り、眠りにつく直前まで明日のタスクを頭の中で反芻し、気づけば「あれもこれもできてい...

あなたは今、夫に家事を頼むことに、どこか罪悪感を抱いていませんか？ 「私がやるべきことなのに…」「夫に負担をかけたくない」「言わない方が波風立たない」 そんな思いが、あなたの心を、そして体を少しずつ蝕んでいませんか？ もし、あなたが朝目覚め...