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「ああ、やっと金曜日…」。そう安堵のため息をついたのも束の間、すぐに重くのしかかってくる現実。 「土日のお昼、何にしよう…」 平日は仕事と家事に追われ、まるで戦場のような毎日。だからこそ、休日くらいは心穏やかに過ごしたい。ご飯作りというタス...

"bullets": [ "夫の『手伝う』意識を『自分ごと』の当事者意識に変えることが問題解決の鍵。", "料理をタスク分解し、簡単な作業から任せることで、夫に成功体験と自信を持たせる。", "指示や命令ではなく、『どう思う？』という質問形式の会話で、夫の自...

「ああ、おいしかった」 夫の満足げな声が、リビングから聞こえてくる。その声は、私にとって戦いのゴングだ。テーブルの上には食べ終えた食器たち。そして、キッチンに目を向ければ、調理器具が山積みになったシンクが、まるでラスボスのように私を待ち構...

「今日の夕飯、どうしよう…」 フルタイムで仕事を終え、保育園に子どもを迎えに行き、息つく間もなくキッチンに立つ。時計の針はもうすぐ19時を指そうとしている。疲れた頭で冷蔵庫を開けても、そこにあるのはまとまりのない食材たちだけ。ああ、まただ…。...

「これで、少しは楽になれるはず…」 仕事と保育園のお迎えで走り回り、夕飯の準備に立つ気力も残っていない。そんなヘトヘトな毎日を変えたくて、あなたは勇気を出して『宅配弁当』を試してみたのではありませんか？ 「子供も食べられる」「栄養バランスも...

「今日の夕飯、何？」 仕事で疲れ果てた頭に、夫のその言葉がぐさりと突き刺さる。悪気がないのはわかっている。ただ、純粋な疑問。でも、そのたった一言が、鉛のように私の胃に沈み込み、見えない手で首を絞められるような息苦しさを感じるのです。 「簡...

「ピンポーン」 無機質なインターホンの音は、今日のゴングだ。保育園から駆け足で帰宅し、両手にスーパーの袋をぶら下げた私を、静まり返った部屋が出迎える。まだ18時。でも、私の心はとっくに深夜の疲労感に包まれていた。 「ただいま…」 誰に言うでも...

「ただいま」の声もかき消されそうなほどの疲労感。パソコンと睨めっこし続けた目は霞み、重たい体を引きずるようにスーパーに駆け込む。色とりどりの惣菜が並ぶデリコーナーの光が、なぜかその日の私には、自分の不甲斐なさを照らし出すスポットライトの...

「お昼、何食べる？」 スマホに届いた夫からのメッセージ。会社の食堂で日替わりランチを食べていた私の動きが、ピタリと止まりました。今日もか…。私だってお昼休憩くらい、仕事のことから解放されてホッと一息つきたいのに。頭の片隅では常に、家にいる...

「いらない」 たった三文字のその言葉が、私の心に突き刺さる。時計はとっくに19時を過ぎ、保育園のお迎えから息つく暇もなくキッチンに立ち続けた１時間。立ちっぱなしでむくんだ足、疲れ切った頭で考えた栄養バランス、そして、ほんの少しでも喜んでほし...